• 周五. 12月 2nd, 2022

英超联赛买球(中国)有限公司

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骨科银河医师:一张图,告知你最伤腰的姿态

admin

10月 6, 2022

骨科银河医师:一张图,告知你最伤腰的姿态

注册号“骨科银河医师”,是我国中医科学院骨伤科副主任医师。他为我们总结了一下,哪种姿态最伤腰:

1、平躺的时分腰部的受力约为25公斤。

2、侧躺的时分是平躺的三倍,约为75公斤。

3、站立是平躺的四倍约100公斤。

4、坐姿腰部的受力更大,规矩坐姿的时分腰部的受力约为140公斤。

5、坐姿俯身前倾会增大到150公斤。

6、坐姿折腰前倾的时分,受力会增大到200公斤。久坐伤腰办公室一族特别需求留意。